Farragoいいとも交換日報

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No.1459 誕プレ代わりにノリ - ダルマン 返信
皆様、ごきげんよう。

皆様が気になっているであろうダイエット方法を紹介します。
基本的にはレコーディングダイエットです。

レコーディングダイエットは毎日の体重と食べた物を書きます。
出来れば人に見られるSNS系に書いた方が良いと思います。
見られているという意識が頑張る方に働くと思います。

他に食事療法を取り入れました。
下記の三点はなるべく守って下さい。
①野菜から食べる。
②揚げ物は週に二回までOK。
③炭水化物を減らす。
自分独自で平日は１日一食、休日は自由に食べていました。
ケーキとかアイスとか食べてました。
あとは浸らすら我慢しましょう！
お腹空いたら寝ましょう！
一週間単位で考えて我慢する日、食べて良い日が有ると考えると気が楽です。
家に食べ物置かない方が良いです。有ったら食べます。

運動はコロナ自粛期間だったので全くしてないです。
皆様はバスケを真面目にしたら、良いかなとおもいます。

私は元々が多いので１ヶ月で5㎏ペースで30㎏落としました。
一般の方は体重の5%減を六ヶ月を目安にして下さい。

無理せず頑張りましょう！


ノリ、ハッピーバースデー( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
次宜しく！
2020/12/17(Thu)-21:46

No.1463 なんだろう、、。 - 先輩
この流れ。今月に入ってからあってる歌謡祭を見ているかのような、、わかる人にはわかる、懐かしの安定バトン（笑）
て、兄やんは定期的に来てくれてるんだった♪♪

レコーディングダイエットねー。
自慢じゃないけど私、すごくマメな方だと思うの。書類書いてくのすごく好きだし、バスケ練習日誌なんかも飽きもせず十年以上続けられる才能があるわけ♪あ、知ってるから言わなくていいって？
でもね！でも！このレコーディングは出来なかった。（やってみたんかいっ）
猛烈にめんどくさい。
というか、家に食べ物ありすぎ！なんなら毎時間お客さんと饅頭食ってる（おい）そんなもん、書けるわけがない(>_<")←やる気がない。

というわけで、兄やんをめっちゃうらやみつつ、今年も終わるわけですよ。
あ！そういえばさ、兄やん最初に痩せたのを見たときよりも、前回バスケの時の方がなんか、、引き締まってた？
2020/12/18(Fri)-23:31

No.1458 激ヤセしたという噂のだるまん - もぎっち 返信
皆さんこんばんは。

先日、わたるから電話掛かってきて、
急に何事！？と思ったら、日記を回した、と。笑

果たして、この日記を見ている方の中で、
自分の事を知っている方がどれだけいるのか。。

不安なので、自己紹介しておきます。

コートネーム：もぎっち
年齢：20歳
ファラーゴ歴：20年
今は熊本を離れ、無人島の森の中で、
どうぶつと一緒に暮らしています。

え？年齢とファラーゴ歴が同じですって！？
胎児の時から、ワチキはファラピ！

もとい、
ファラーゴに初めて参加したのは・・
当時はファラーゴという名前すらなかったですが、
今から20年（くらい）前。

あの頃は、数人の名も無きチームでしたが、
今や大所帯になりましたね。

熊本のバスケサークルをネット検索すれば、
ファラーゴの名前が上位ヒットする時代が来るなんて、当時のメンバー、誰が想像出来たでしょうか。

これも、自分以上の古株として残っておられる、
先輩のご尽力の賜物だと思います。
いろいろ大変な時期もあったと思いますが、
本当にご苦労様です。

・・・褒めたので、ボールのお下がり、下さい笑


自分は無人島でどうぶつと暮らすため、笑
6年前に熊本を離れ、
ファラーゴには中々参加出来なくなりましたが、、

それでも、年一くらいでは行きたいと思っていますので、見かけたら遠慮なく話しかけて下さいねｗ

次は、なんか痩せたらしい、だるまん！

だるまん、ファラーゴ行く時は誘ってはいよ！
コロナが落ち着いたら、バスケがしたいですｗ
2020/12/16(Wed)-21:37

No.1461 返信忘れてた(^_^; - 先輩
昨夜、ここの連続日誌を読んで笑って満足して、、寝てた（笑笑）
8年ぶりのブログ更新、おめでとうっ（笑）
そうね！確かに。ファラーゴの命名時に立ち会った今や数少ない証人（おい）
あの頃、ほぼ全員が半信半疑でホームページの立ち上がりを見守り、面白半分で投稿してみて満足してたねぇ。
ほんとにえらいわ私。事実なので新ボールをうちに寄付してください♪♪

無人島でどうぶつと暮らす、、いろいろツッコミどころがあるけれど、闇を見そうなので華麗にスルーして。。（笑笑）
年イチってーと、あと3回のうちに来るってことかしら？？
2020/12/18(Fri)-09:14

No.1455 てかっもう一回書くならナルちゃんで笑 - わたるです 返信
よろしくです^ ^
2020/12/09(Wed)-11:52

No.1457 もぎっちが。。 - 先輩
連絡ついてるようなので。
もぎっち書くよね( '_')ジッ
いや、もちろん書きたいよね？( '_')ジッ
2020/12/11(Fri)-00:00

No.1454 もぎっち - わたるです… 返信
皆さんこんばんは
やっと思い腰を上げてメールをしている私ですが
先輩とウィルスミス改めナルちゃんからのプレッシャーに
負けてしまいました。

ナルちゃんと言えば、聞けば幼少期からお父様からその腹話術の才能を見出されバスケと並行して腹話術師をされてたみたいですね^ ^


さて皆さんもう師走ですね
やはり年末と言えば年末ジャンボですが
皆さんはホギホギ神社には行かれましたか？
ホギホギしながらお参りすると当たると有名な胡散臭い
先輩の地元の神社ですね…

皆さんに沢山のお金が舞い降りてきますように

それはそうと12月24日のクリスマスイブバスケがありますね&#10024;皆さんはどんな格好で？
そうそうキリとあーちゃんはサンタとトナカイでミニスカで来てくれるって！
キリは下着をはかないからスースーするぅ～&#10084;って言ってとってもはしゃいで張り切ってましたね^ ^
楽しみです！
ナルちゃんはどうしてもアラジンって言って聞きません
ww
だいすけ君は来れないけどバイト先から網タイツはいて応援してくるみたいですね

頑張ってください

先輩はブルマで参戦するんでしたね
皆さん想像しただけでヨダレが止まりませんね&#10084;

皆さんそんな訳で今年も残りよろしくお願いします。
怪我なく皆さんの笑顔を見れる事が私の楽しみです。

ちなみにもし宝くじが当たればファラーゴのお金は私が全てお支払い致しますが、
もし当たらなければナッシーさんが出してくれるそうなので安心してくださいね♪
2020/12/09(Wed)-00:27

No.1456 夕方。。 - 先輩
電話かかってきて、日誌書いたけど皆がいじってくれるような内容にしたけど、誰も反応がない。的なことを言うけんたい？
どんな面白い日誌書いたんかな？と、今読んだわけ。

誰がブルマやねんo(・_・θキック
確かに私が着たら可愛いけどたい（おい）

ホギホギ神社はねぇ。出来始めの頃の小判草がひょろりって生えてる頃に一度行って。半年後くらいに行ったら色が！真っ赤というか、派手派手になってて、どんだけ儲かったんだ？と思ったね。
うちもやっぱあのくらいせんといかんかなぁ？
参加するたびに私の前でアブラカタブラ～～～。。。

・・・いかん、、ワタルに毒されてた・・・。
とりあえず。イブバスケはワタルはマットレスでスマキのまま、2時間放置仮装だね(^-^)ニコッ
2020/12/10(Thu)-23:59

No.1452 指名されてもなかなか書かないわたるさん - なるみ 返信
ナッシーさんに指名されたなるみです(*´&#728;`*)
私は小学から社会人までずっとバスケ尽くしの人生でした。
子供産んでから全くバスケしてなかったけど
てぃむ←あーちゃんから誘われて5.6年ぶりくらいにバスケ始めましたっ！
ちなみに、てぃむはコートネームで
高校が一緒でした！！
このチームでまた一緒にバスケできてうれしいです(*´&#728;`*)
それとわたるさんに腹話術練習してるの？
と聞かれたのでこれから練習していこうと思っています！笑
みなさんこれからもよろしくお願いしますっ！

久しぶりに日誌書きたいなぁーと言われていた
わたるさんに次お願いしたいと思います！！！
2020/11/26(Thu)-23:10

No.1453 わたる～～～！ - 先輩
これで書かなかったら、イブバスケ仮装してきても締め出しだからね！（笑）

なるみと同じセリフを、ここで13年前にバービーが書いてた。多分、なるみがしてきたバスケも、ファラーゴとは全く違うと思うけど。
なんでもありなおバカなバスケもあるんだなってことで、楽しんでもらいたいね♪
ちなみにイブバスケで腹話術を披露すると、、参加費無料です（笑笑）
あーちゃんとの腹話術タッグ待ってますっ（ん？？）
2020/11/27(Fri)-22:38

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